風邪対策

伝えたいこと

 

寒くなりましたね〜。

帰る時にワイパーを動かしたらフロントガラスが凍っちゃいました。

寒いのやだなぁ😭

 

さて、定期テストが目前となりました。(2週間後〜）

試験対策ももちろんですが風邪対策の方もしっかりと心がけましょう。

【ワンポイントアドバイス】
・バランスの良い食事と十分な睡眠を心がける。
・喉に少しでも異変を感じたらビタミンC (粉末)を水に溶かしてこまめに飲む。
・梅干し、またはクエン酸で体の酸化を防ぐ。

 

体調を崩してしまうと、それまでの頑張りが無駄になってしまいます。

焦る気持ちも分かりますが睡眠時間を確保した上で頑張って下さい。

時間が足りないのであれば、

休み時間の有効活用や休憩時間の短縮、休日の使い方など、

色々と工夫して取り組んで下さい。

 

大変ですが頑張っていきましょう！

ファイト～！